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¿Qué alimentos debo consumir si tengo covid19?

Alimentarse de manera adecuada es la mejor forma de mantener el cuerpo saludable, una buena nutrición es un factor importante porque serán aliados para el sistema de defensas propias del organismo.

Frutas y verduras

Consumir 5 porciones entre frutas y verduras al día, ya que estas aportan gran cantidad de nutrientes, vitaminas, minerales, fibra dietética y agua.

“En el caso de existir sintomatología como molestias en la garganta, fiebre o falta de apetito, se pueden realizar preparaciones en forma de puré o cremas, peladas y picadas o bien ralladas”.

Legumbres, granos y menestras

Este grupo de alimentos es la base de la alimentación y forman parte del patrón alimentario saludable.

  • Cereales integrales procedentes de grano entero
  • Pan, pastas y arroz integral
  • legumbres, sin mezclarlas con cecinas y tratando de incorporar verduras.

Evitar embutidos

Consumir de forma moderada alimentos de origen animal. “Se deben seleccionar, preferentemente, carnes magras, por ejemplo, de aves (pollo, pavo, entre otros), evitando el consumo de embutidos, fiambres y carnes grasas. Se recomienda evitar la fritura y utilizar técnicas culinarias bajas en grasa como son a la plancha, salteado, guisado o asado.

Elige frutos secos

Elegir el consumo de frutos secos, semillas y aceite de oliva. Estos tienen efectos beneficiosos sobre los lípidos de la sangre, siempre y cuando su consumo sea natural, no fritos y sin sal ni azúcares añadidos. El aceite de oliva, puede ayudar a reducir el estado inflamatorio y es recomendado para la salud cardiovascular.

Wisar salud te aconseja tener en cuenta estos datos y consejos nutricionales, porqué son un gran aliado para el sistema de defensas de nuestro organismo, dirigido para pacientes con COVID19 con sintomatología leve y derivación domiciliaria.

24/Set/2021
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UNA ESPERANZA PARA ALCIDES.
ALCIDES SOLSOL SUFRE DE CARCINOMA ORBITAL DESDE HACE 4 AÑOS.

Iquitos, 18 de agosto 2020.

El día de ayer nos llegó el caso del Sr. Alcides Solsol, un anciano de 79 años procedente de Alto Tapiche, actualmente reside en Padre Cocha, quién sufre de una enfermedad desde hace 4 años diagnosticada “Carcinoma Baso Orbital y tejidos blandos”, un cáncer ocular producido a raíz de 3 lunares muy cerca al ojo derecho y que con el pasar del tiempo se hizo una infección crónica a causa de una bacteria, provocando perder parte de la piel de su rostro. WISAR se unió a la causa brindándole la tomografía de cráneo que necesitaba para conocer el estado del nervio óptico y luego poder ser operado; además de una limpieza superficial para evitar que los gusanos le broten de la herida del ojo.

El señor Alcides necesita una intervención quirúrgica con suma urgencia y recibir el tratamiento oncológico que corresponde. De este modo, pedimos a las demás empresas e instituciones que continuemos con esta cadena de solidaridad y se sumen a colaborar con lo necesario para que el señor pueda ser referido a la ciudad de lima. WISAR SALUD está comprometido socialmente con la salud de todos los Loretanos, es por ello, que dejamos abiertas nuestras puertas a favor de la población más vulnerable que no cuenta con los recursos económicos necesarios para acceder a un servicio privado de salud de alta calidad.

Cualquier aporte que deseen realizar para éste caso, comunicarse al número 969738612.
Nos convencemos que juntos lograremos grandes cosas.

24/Set/2021
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